2009年03月19日
スリムになったヤナさん

メタボ改善のために、去年の10月から気功を始め、6ヶ月で10キロ減量された
通称「ヤナさん」(58歳の男性)のレポート … 上記の写真
先ずは腹力呼吸を習得し、あわせて開運歩行を積極的(通勤時など)に続けられ
好きなお酒も食事も減らすことなく(適量のまま)、順調に目標達成されました
腹力呼吸は、ゆったりとした呼吸にあわせて、腸を膨らませたり縮ませたりして
消化器系の働き(腺体の分泌機能を含む)を丈夫にし、活性化させる呼吸法です
開運歩行は、リズミカルに腹力呼吸しながら、腕とお尻をふって軽快に歩きつつ
下半身の筋力強化とともに、全身のあらゆる機能を活性化させる究極の功法です
ヤナさんは、ご自身の生活リズムに、腹力呼吸と開運歩行を上手く組み入れられ
徐々に引き締まってゆく体形を励みにしながら、順調に目標達成された1人です
腹力呼吸法と開運歩行功のやり方については、以前も ↓ 日記に紹介してますが
日記 : 不眠&不安 克服法 大公開! (腹力呼吸のやり方)
日記 : 下っ腹を引き締めたいなら… (開運歩行のやり方)
次回は、これらの効果を確実に得られるように、もう少し詳しくお伝えしま~す
因みに、人であれば必ず効果のでる気功ですので、直ぐに諦めないでくださいね
繰り返しますが、全身のあらゆる機能(神経・消化器・呼吸器・循環器・分泌系など)
活性化させる究極の気功術ですから、どうぞ期待していてください
2009年02月22日
退化と進化は同意語
気のめぐりをよくすると、身体が温かくなり、そして
元気になれます
逆に、身体を温めて、気のめぐりをよくする方法(温熱療法など)もあります
どちらも、元気になるための方法ですが
プロセスに違いがあります
もともと備わっている機能(自然治癒力)が、自発的に動き始めた結果なのか
それとも、外的な影響力によって、引き起こされた結果なのかという違いです
問題なのは、外的な影響力が強すぎたり、長く続きすぎたりすると
それが習慣となって、もともと備わっている機能が働かなくなってしまいます
生物(人間も)は、生きるために環境に順応する力(退化と進化)をもってます
ですから
温熱療法も、一次的な効果を得たなら、事後は…
もともと備わっている機能(気の力)が、自然に働くよう習慣づけたいですね!
関連日記 : 気を呼び覚ましてパワーアップ
<付録>
ある時、コリがひどくて、按摩やマッサージを欠かせないと言われる方がみえ
その方の身体に触れてみると、まったくコリなどないような柔らかさなんです
按摩やマッサージも程々にしないと、悪い(外的な影響力を求める)癖がつき
さらに強く揉んでほしいと
どんどんエスカレートしてきます
あるいは、冷え性だからと、過度なヒーティングに頼りすぎる方も同じです
それから、薬やサプリメントなども使いすぎると、身体のバランスを崩したり
時には、副作用がでたりしますから、注意しないと大変なことになりますよ!
元気になれます逆に、身体を温めて、気のめぐりをよくする方法(温熱療法など)もあります
どちらも、元気になるための方法ですが
プロセスに違いがありますもともと備わっている機能(自然治癒力)が、自発的に動き始めた結果なのか
それとも、外的な影響力によって、引き起こされた結果なのかという違いです
問題なのは、外的な影響力が強すぎたり、長く続きすぎたりすると
それが習慣となって、もともと備わっている機能が働かなくなってしまいます
生物(人間も)は、生きるために環境に順応する力(退化と進化)をもってます
ですから
温熱療法も、一次的な効果を得たなら、事後は…もともと備わっている機能(気の力)が、自然に働くよう習慣づけたいですね!
関連日記 : 気を呼び覚ましてパワーアップ

<付録>
ある時、コリがひどくて、按摩やマッサージを欠かせないと言われる方がみえ
その方の身体に触れてみると、まったくコリなどないような柔らかさなんです
按摩やマッサージも程々にしないと、悪い(外的な影響力を求める)癖がつき
さらに強く揉んでほしいと
どんどんエスカレートしてきますあるいは、冷え性だからと、過度なヒーティングに頼りすぎる方も同じです
それから、薬やサプリメントなども使いすぎると、身体のバランスを崩したり
時には、副作用がでたりしますから、注意しないと大変なことになりますよ!
2009年01月28日
気を呼び覚ましてパワーアップ!
眠っている気を呼び覚まして
あなたの活力改善をサポートします
気を体感したい ☆☆☆ 元気になりたい ☆☆☆ 気功を学びたい 気練房では、 ↑ このようなご要望にお応えしてま~す
初めての方には、外気功(気を呼び起こす技)で、気血の流れを促進させ
その場で、ご本人の体温が上がってゆく様子など、気を体感してもらいます
気を感じることができた方の中には
他者に気を感じさせる能力が
その日から備わるケースも稀にあり 1人でもできた!と驚かれて、帰宅後お電話いただく方もいらっしゃいます
週1回ペースで気練房に来房いただく方は、1ヶ月後には気の感覚も鋭敏になり
体内の循環(血行・分泌・代謝)はよくなり
平常体温も徐々に高くなって 冷え性はもちろん、肩こり・便秘・不眠など、殆んどのことは改善されてます
※1年後は、溢れでるほどの活力を、いつも感じていられるようサポートしてます
このように気練房で、心身ともにパワーアップ(活力改善)いただいてます
リフレサロン 気練房 (きれんほう)
ご遠方でも
確実に効果を得ていただけるようにと開発したDVD 活力UP! 必須 体感気功法
2009年01月23日
エールになるかな? → ボクの経験談
メールだからこそ、素直に伝えられるってあるよねっ 
一緒に住んでる家族にさえ、手紙で伝えること結構あります
直接話すとついつい感情が高ぶって、肝心なこと話せなかったりして…
手紙のほうが素直な気持ちを筋道立てて、きちんと伝えられるんでいいです
誤解も解けるしねっ!
愚痴やガス抜きでいいですから、またコメントやメッセージくださいね!
ひょっとしたら少しは力になれるような、いいご返事がボクにもできるかも?
今のとこ ↓ こんなエールしか送れませんが…
冒険をしようとすると、身内だからこそ反対(心配)してくれます
身内を説得できるほどの裏付けがなければ、動かないほうがいいです
周囲をよ~く観察し、自身が実行するために何が不足してるのか、よ~く考えて…
でも、100%保証できる裏付けなどできるハズがないから、何度も試行してみます
独りよがりにならず他者の意見をよ~く聞いて、課題を1つずつ片付けていると
いつの間にか、「それならやってみたら!」 「あなたならやれるかも?!」 なんて
周囲からの期待とエールが聞こえてきてから、本当の自信と勇気が湧いてきます
経験ないことへの挑戦は無謀ですから、先ずは試行を重ねてから実行すべきです
試行を重ねてるうちに実力がついてきて、周囲がそのオーラに気づいてくれます
オーラは他者が感じるものです → 自己評価は本当に当てになりませんから…
今後のご努力とご活躍に期待してま~す!
日記 : 夢を叶える気の力

一緒に住んでる家族にさえ、手紙で伝えること結構あります
直接話すとついつい感情が高ぶって、肝心なこと話せなかったりして…
手紙のほうが素直な気持ちを筋道立てて、きちんと伝えられるんでいいです
誤解も解けるしねっ!
愚痴やガス抜きでいいですから、またコメントやメッセージくださいね!
ひょっとしたら少しは力になれるような、いいご返事がボクにもできるかも?
今のとこ ↓ こんなエールしか送れませんが… 冒険をしようとすると、身内だからこそ反対(心配)してくれます
身内を説得できるほどの裏付けがなければ、動かないほうがいいです
周囲をよ~く観察し、自身が実行するために何が不足してるのか、よ~く考えて…
でも、100%保証できる裏付けなどできるハズがないから、何度も試行してみます
独りよがりにならず他者の意見をよ~く聞いて、課題を1つずつ片付けていると
いつの間にか、「それならやってみたら!」 「あなたならやれるかも?!」 なんて
周囲からの期待とエールが聞こえてきてから、本当の自信と勇気が湧いてきます
経験ないことへの挑戦は無謀ですから、先ずは試行を重ねてから実行すべきです
試行を重ねてるうちに実力がついてきて、周囲がそのオーラに気づいてくれます
オーラは他者が感じるものです → 自己評価は本当に当てになりませんから…
今後のご努力とご活躍に期待してま~す!

日記 : 夢を叶える気の力
2009年01月20日
続 ・ 気を通して体温を上げる
日記 「 気を通して体温を上げる 」 へ、もっと元気になる情報、追加しました
ぜひ、もう一度、ご覧くださ~い
< 付 録 >
ボクん家は、代々、浄土真宗高田派です
親父が早く他界したんで、お経を暗記してます
毎日じゃないけど、仏壇に手を合せてお経してると、心が落ち着きます
声をカラダ(髄)に響かせるように、お経してると、どっと汗をかきます
お経は、ひょっとすると、自分の健康のためにも、役立ってるのかもね~っ?
カラダの内側に響く声が、風呂ん中で聞く響きのように、なかなかいいんで
和尚さんよりも、お経がうまいんじゃないかって…
うぬぼれやすいボクは、時々錯覚してしまいま~す
ぜひ、もう一度、ご覧くださ~い

< 付 録 > ボクん家は、代々、浄土真宗高田派です
親父が早く他界したんで、お経を暗記してます
毎日じゃないけど、仏壇に手を合せてお経してると、心が落ち着きます
声をカラダ(髄)に響かせるように、お経してると、どっと汗をかきます

お経は、ひょっとすると、自分の健康のためにも、役立ってるのかもね~っ?
カラダの内側に響く声が、風呂ん中で聞く響きのように、なかなかいいんで
和尚さんよりも、お経がうまいんじゃないかって…
うぬぼれやすいボクは、時々錯覚してしまいま~す
2009年01月16日
所詮、人が築いた社会
前向きな性格がゆえに
いろんなことで
頭を打ってきました
でも …
ほとんどの障壁は、所詮、人が作り上げたことだから
なんとかなるハズと
今も懲りずに挑戦し続けてます
これからも明るく図太く、前向きに生きてゆこうと思いま~す
だって後ろ向きじゃ、夢は叶いっこないからさっ
たとえ
小さな挑戦だって
達成したときの快感は、やりどげた者しか味わえないし
賛同が得られるような挑戦なら、もっともっと嬉しいモ~ン!
諦めないで! ⇔ でも、直球ばかりじゃダメだよ!
きっと、変化球(方向転換や応用)も
必要になるからさぁ~
日記 : 夢を叶える気の力
<いろんな角度から
覗いてみよう>
正面から立ち向かおうとすると、壁は厚く高ずぎます
切り口を変えたり、変則球を投げたり、裏側を覗いたり
日頃から
そんな応用力を身につけておかないとねっ!
知ってるだけでは、ワザはこなせないので、常に実践です
幸せを掴むにも、ともかく自分を磨くことが先決です
こんな風に僕は思ってま~す
いろんなことで
頭を打ってきました でも …
ほとんどの障壁は、所詮、人が作り上げたことだから
なんとかなるハズと
今も懲りずに挑戦し続けてます これからも明るく図太く、前向きに生きてゆこうと思いま~す
だって後ろ向きじゃ、夢は叶いっこないからさっ
たとえ
小さな挑戦だって 達成したときの快感は、やりどげた者しか味わえないし
賛同が得られるような挑戦なら、もっともっと嬉しいモ~ン!
諦めないで! ⇔ でも、直球ばかりじゃダメだよ!
きっと、変化球(方向転換や応用)も
必要になるからさぁ~
日記 : 夢を叶える気の力 <いろんな角度から
覗いてみよう>正面から立ち向かおうとすると、壁は厚く高ずぎます
切り口を変えたり、変則球を投げたり、裏側を覗いたり
日頃から
そんな応用力を身につけておかないとねっ!知ってるだけでは、ワザはこなせないので、常に実践です
幸せを掴むにも、ともかく自分を磨くことが先決です
こんな風に僕は思ってま~す
2009年01月12日
みんな輝くモンもってるよっ!
親を殺したり 子を殺したり 辺りかまわず人を危めたり…
完全に狂ってるこの世の中
何が一番の原因なのか?
そんなことを考えると ↓
やっぱ 情報が氾濫する時代 そして移り変わりも速すぎて
結論も出せず(出さず)に 大人も子供も混乱し 心まで病んでしまってる
世情に振り回されずに じっくりと自分自身を見つめ どう生きるべきか
そんな時間が取り戻せたなら
少しは良い社会なるかも?
他人と比較しても仕方がない ← 生き方も環境も違うんだから
自分に勝てない人間は 他人にも勝てず 他人を羨むだけで
運よく一番になれても 本当の勝者には 絶対になれない!
だって人生は 結局
自分との戦いなんだから…
本来の自分を知って どう活かすか どう磨くか
そして自分にとって 何が本当の幸せなのか?
ボクも少しは 力になれると思うからさぁ …
落ち着いて考えてみようよっ! そして感じてみようよっ!
ひとりひとり みんな輝くモンもって 生まれてきてるんだからさっ!
※-1 言葉があれば すべてが通じあえるなんて ありえない
※-2 アンタひとりだけが悪いんだなんて 誰も思ってないよっ
完全に狂ってるこの世の中
何が一番の原因なのか? そんなことを考えると ↓
やっぱ 情報が氾濫する時代 そして移り変わりも速すぎて
結論も出せず(出さず)に 大人も子供も混乱し 心まで病んでしまってる
世情に振り回されずに じっくりと自分自身を見つめ どう生きるべきか
そんな時間が取り戻せたなら
少しは良い社会なるかも? 他人と比較しても仕方がない ← 生き方も環境も違うんだから
自分に勝てない人間は 他人にも勝てず 他人を羨むだけで
運よく一番になれても 本当の勝者には 絶対になれない!
だって人生は 結局
自分との戦いなんだから… 本来の自分を知って どう活かすか どう磨くか
そして自分にとって 何が本当の幸せなのか?
ボクも少しは 力になれると思うからさぁ …
落ち着いて考えてみようよっ! そして感じてみようよっ!

ひとりひとり みんな輝くモンもって 生まれてきてるんだからさっ!
※-1 言葉があれば すべてが通じあえるなんて ありえない
※-2 アンタひとりだけが悪いんだなんて 誰も思ってないよっ
2008年12月28日
死ぬまで元気でいたいから
ボクは、長生きするために、気功してるんじゃありません
むしろ死ぬときまで、元気であり続けたいから、気功をやってます
カラダが資本です
生きていて良かったと思える、人生をまっとうしたいです
たとえ、体が自由に動かなくても、心が元気であれば明るく(強く)なれる
ますます高齢化も進み、年金・増税・医療など、呆れた問題ばかりの日本!
国民が、元気であり続けるための仕組みは、完全に崩れはじめています
だからこそ、自身で気力・体力を養い
元気で生きぬく覚悟が必要です
死を迎えるその日まで、あなたは、元気であり続ける自信はありますか?
気の流れをよくすれば、必ず血行・分泌・代謝は活発になり
その結果、液性抗体等によって、自然治癒力は確実に高まってきます
気功習得DVD基礎編
活力アップ!必須 体感気功法
気功の素晴らしさを実感いただくために、できるだけ専門的な用語を避け
外出も困難な高齢の方や、まったく身体を動かせない寝たきりの方々にも
分りやすく、確実に効果を得ていただけるように、このDVDを開発しました
気功村&気練房の事業は、DVDを活用し気力・体力を養う習慣を身につけ
併せて、人間力(思いやる力・生きぬく力・コミニュケーション力など)も養い
死ぬまで元気で幸せに生活いただければと、心から願い創設した事業です
参考ホームページ 気功村 気練房
むしろ死ぬときまで、元気であり続けたいから、気功をやってます
カラダが資本です生きていて良かったと思える、人生をまっとうしたいです
たとえ、体が自由に動かなくても、心が元気であれば明るく(強く)なれる
ますます高齢化も進み、年金・増税・医療など、呆れた問題ばかりの日本!
国民が、元気であり続けるための仕組みは、完全に崩れはじめています
だからこそ、自身で気力・体力を養い
元気で生きぬく覚悟が必要です死を迎えるその日まで、あなたは、元気であり続ける自信はありますか?
気の流れをよくすれば、必ず血行・分泌・代謝は活発になり
その結果、液性抗体等によって、自然治癒力は確実に高まってきます
気功習得DVD基礎編
活力アップ!必須 体感気功法気功の素晴らしさを実感いただくために、できるだけ専門的な用語を避け
外出も困難な高齢の方や、まったく身体を動かせない寝たきりの方々にも
分りやすく、確実に効果を得ていただけるように、このDVDを開発しました
気功村&気練房の事業は、DVDを活用し気力・体力を養う習慣を身につけ
併せて、人間力(思いやる力・生きぬく力・コミニュケーション力など)も養い
死ぬまで元気で幸せに生活いただければと、心から願い創設した事業です
参考ホームページ 気功村 気練房
2008年12月23日
ピンチはチャンス
唐突だけど… 
普段から 「ピンチはチャンス」 って思えるように
思考回路を柔軟に切り替えてゆければいいよねっ!
友達に彼女ができたなら、その彼女の友達を紹介してもらうチャンスだし
世界中景気悪いって言うけど、景気が悪いからこそ儲かる仕事もあるだろうし
世界中の人や物やお金が、すべて停止してるワケじゃないんだからさっ!
環境が変われば価値も変わるし、いろんな側面から物事を見極める力を
日頃から養っておかないとね~
そして、思いやる心(他者の立場で思考する力と自在に組み立てる力)があれば
きっとハッピーになれると思うよっ!
日記 : 夢を叶える気の力

普段から 「ピンチはチャンス」 って思えるように
思考回路を柔軟に切り替えてゆければいいよねっ!
友達に彼女ができたなら、その彼女の友達を紹介してもらうチャンスだし
世界中景気悪いって言うけど、景気が悪いからこそ儲かる仕事もあるだろうし
世界中の人や物やお金が、すべて停止してるワケじゃないんだからさっ!

環境が変われば価値も変わるし、いろんな側面から物事を見極める力を
日頃から養っておかないとね~
そして、思いやる心(他者の立場で思考する力と自在に組み立てる力)があれば
きっとハッピーになれると思うよっ!

日記 : 夢を叶える気の力
2008年12月21日
諦めることが嫌い
ボクは諦めることが嫌いです ← 求めなければ結果は得られないから!
気功を普及する側なので、偏った捉え方かもしれませんが
実際に奇跡がおき、癌を克服された事例は、たくさんあります
しかし気功されても、末期段階でお亡くなりになられた方もみえます
※もちろん、医療機関での治療もちゃんとされていて…
気功をご指導したけれど、亡くなられたお二人から
癌は治らなかったけど、気功のおかげで、心安らかに他界することができます
気功を教えてもらって先生ありがとう!って、最後に同じお言葉をいただきました
幸せに死ぬ!という大切さを、気功を通じて心穏やかに悟られたんだと思います
こんな最高のお言葉をいただけたことを、心から幸せに思っています
保健気功は、宗教でも安位な精神論でもありません
身体の仕組みと病理を、理気(気の摂理)に従って、きちんと整える自主療法です
↑
結果はどうであれ、諦めずに取り組めば、必ず心落ち着かせる悟りが得られます
諦めていては、何事も真理 (本来の姿) を知ることができません
だからボクは、諦めることが嫌いです
求めればきっと結果はついてくると、これからも信じ続けたいと思います
なぜ
気功がこんなにカラダにいいの?
気の流れをよくすれば、必ず血行・分泌・代謝は活発になって
その結果、液性抗体がおき、自然治癒力は確実に高まります
ただし保健気功は、自主健康法です
外気療法も、あくまで民間療法です
病気の検査・診断・治療は、きちんと医療機関でおこなってください
※ 参考図書 「気功療法実践」初版(李敬烈氏が日本語訳)より 抜粋
気功してる僕ん家に、ひょっとして拝み屋さんですか?って、時々来客があります
その度に、上記の
を説明し、拝み屋さんじゃないことをわかってもらいます
気功を普及する側なので、偏った捉え方かもしれませんが
実際に奇跡がおき、癌を克服された事例は、たくさんあります
しかし気功されても、末期段階でお亡くなりになられた方もみえます
※もちろん、医療機関での治療もちゃんとされていて…
気功をご指導したけれど、亡くなられたお二人から
癌は治らなかったけど、気功のおかげで、心安らかに他界することができます
気功を教えてもらって先生ありがとう!って、最後に同じお言葉をいただきました
幸せに死ぬ!という大切さを、気功を通じて心穏やかに悟られたんだと思います
こんな最高のお言葉をいただけたことを、心から幸せに思っています
保健気功は、宗教でも安位な精神論でもありません
身体の仕組みと病理を、理気(気の摂理)に従って、きちんと整える自主療法です
↑

結果はどうであれ、諦めずに取り組めば、必ず心落ち着かせる悟りが得られます
諦めていては、何事も真理 (本来の姿) を知ることができません
だからボクは、諦めることが嫌いです
求めればきっと結果はついてくると、これからも信じ続けたいと思います
なぜ
気功がこんなにカラダにいいの?気の流れをよくすれば、必ず血行・分泌・代謝は活発になって
その結果、液性抗体がおき、自然治癒力は確実に高まります
ただし保健気功は、自主健康法です
外気療法も、あくまで民間療法です
病気の検査・診断・治療は、きちんと医療機関でおこなってください
※ 参考図書 「気功療法実践」初版(李敬烈氏が日本語訳)より 抜粋
気功してる僕ん家に、ひょっとして拝み屋さんですか?って、時々来客があります
その度に、上記の
を説明し、拝み屋さんじゃないことをわかってもらいます
2008年12月20日
ジンザイ4段活用
ジンザイ
4段活用
① 人財 : ◎ … 財産(宝)となる人
② 人材 : 〇 … 材料となる人
③ 人在 : △ … ただ居るだけの人
④ 人罪 : X … 害を及ぼす人
A) 言われても改めない人 ⇔ B) 改める人は言われなくても気付く
世の中には色んな人がいるが
ウチの社員にはAタイプは要らない
相手の立場で思考できない自分本位な人(いわゆる自己虫)への教育は
ひょっとすると時間の無駄かもしれない
人には、それぞれ得手・不得手がある
例えば、動きは早くても間違いが多い ⇔ 動きは鈍いが間違いはない
当然
世代によって得意な分野も異なる
世情に通じる若い柔軟な感性を尊重すべき時事もある
人財管理者は、この現実を認識し、有効に活用(適材適所)すべきである
まずは、人の特性(パーソナリティ)を尊重できる器になれ!
そして、元気(活力)を与え、きちんと人財を育てられる器になれ!
自己虫よ、よく聞け! → 世の中(地球)は、おまえのためにあるんじゃない
おまえが、我がまま言っていられるのも、知恵ある周囲が支えているからだ!
参考 : “気”語録「頑張れ企業戦士たち!」抜粋
4段活用① 人財 : ◎ … 財産(宝)となる人
② 人材 : 〇 … 材料となる人
③ 人在 : △ … ただ居るだけの人
④ 人罪 : X … 害を及ぼす人
A) 言われても改めない人 ⇔ B) 改める人は言われなくても気付く
世の中には色んな人がいるが
ウチの社員にはAタイプは要らない相手の立場で思考できない自分本位な人(いわゆる自己虫)への教育は
ひょっとすると時間の無駄かもしれない
人には、それぞれ得手・不得手がある

例えば、動きは早くても間違いが多い ⇔ 動きは鈍いが間違いはない
当然
世代によって得意な分野も異なる世情に通じる若い柔軟な感性を尊重すべき時事もある
人財管理者は、この現実を認識し、有効に活用(適材適所)すべきである
まずは、人の特性(パーソナリティ)を尊重できる器になれ!

そして、元気(活力)を与え、きちんと人財を育てられる器になれ!
自己虫よ、よく聞け! → 世の中(地球)は、おまえのためにあるんじゃない
おまえが、我がまま言っていられるのも、知恵ある周囲が支えているからだ!

参考 : “気”語録「頑張れ企業戦士たち!」抜粋
2008年12月19日
皆さんお元気ですか~?
ずいぶんと気温が低くなりました。 
TVも景気悪化や殺人事件など、不安をあおるニュースばかり…
平穏に暮らしてるハズなのに、そんな空気についつい影響されて
いつの間にか憂鬱になってるなんてことはありませんよね?
もし心当たりがあるなら気分転換して、元気を取り戻してくださいね!
参考にしてくださ~い → 日記 : 冬を元気に過ごすコツ!

TVも景気悪化や殺人事件など、不安をあおるニュースばかり…
平穏に暮らしてるハズなのに、そんな空気についつい影響されて
いつの間にか憂鬱になってるなんてことはありませんよね?
もし心当たりがあるなら気分転換して、元気を取り戻してくださいね!
参考にしてくださ~い → 日記 : 冬を元気に過ごすコツ!
2008年12月14日
甲斐を感じて生きる!
いつの間にか
単調な生活リズムになってませんか?
いつも生き甲斐を感じていたいので
毎日こんな風に過ごします 
いつも笑顔で穏やかに振る舞えば、災いは近寄らない
背筋を伸ばし、やや上方前を見て、軽快に歩けば身も軽い
昨日とは違う、新たな活力(覇気)を感じて生きる
こんな生活習慣が、粘り強くて明るい気力を育んでくれます
1人でどうしようもない時は
友達に相談し、元気を分けてもらいます
互いに励まし
勇気づけてくれる仲間がいるって、本当に大切なことです
どうしても元気がないなら 気練房 に来てください
↑ 必ず元気にしてあげますよ!
日記 : “やる気”のメカニズム
日記 : 気力が健康を支配する?
日記 : 夢を叶える気の力
単調な生活リズムになってませんか?いつも生き甲斐を感じていたいので
毎日こんな風に過ごします 
いつも笑顔で穏やかに振る舞えば、災いは近寄らない
背筋を伸ばし、やや上方前を見て、軽快に歩けば身も軽い
昨日とは違う、新たな活力(覇気)を感じて生きるこんな生活習慣が、粘り強くて明るい気力を育んでくれます

1人でどうしようもない時は
友達に相談し、元気を分けてもらいます互いに励まし
勇気づけてくれる仲間がいるって、本当に大切なことですどうしても元気がないなら 気練房 に来てください
↑ 必ず元気にしてあげますよ!

日記 : “やる気”のメカニズム
日記 : 気力が健康を支配する?
日記 : 夢を叶える気の力
2008年12月01日
気功日記のテーマ
誰でも気の力を活かすことができるから 諦めないで!
そして周囲といい関わりができれば もっともっと元気になれる!
これがボクの 気功日記のテーマ です
諦めないで!
まずは自身の気を十分に練る(蓄える)ことです
気を放出しすぎて早死にする気功治療医もいます
普段からあふれ出るほどに気を蓄えることを優先くださいね!
もっともっと元気になれる!
日頃怠けていると仲間からも見放されます
コツコツ頑張ってるから周囲にも励まされます
だから前向きに(粘り強く)生きるって本当に大切だと思いま~す
関連日記 : 夢を叶える気の力
関連日記 : 必ず元気になれる気功DVD!
そして周囲といい関わりができれば もっともっと元気になれる!
これがボクの 気功日記のテーマ です

諦めないで! まずは自身の気を十分に練る(蓄える)ことです
気を放出しすぎて早死にする気功治療医もいます
普段からあふれ出るほどに気を蓄えることを優先くださいね!

もっともっと元気になれる! 日頃怠けていると仲間からも見放されます
コツコツ頑張ってるから周囲にも励まされます
だから前向きに(粘り強く)生きるって本当に大切だと思いま~す

関連日記 : 夢を叶える気の力
関連日記 : 必ず元気になれる気功DVD!
2008年12月01日
最近、不眠や体重増が気になって…
ある方から ↓ こんな
をいただきました
最近、不眠や体重増が気になっていて、気功村のブログに興味をもちました。
30分程度ですが、犬の散歩は朝晩していて、1週間で1キロ弱痩せました。
リバウンドがなければいいんですがね!
↑
ありがとう
最近忙しくって、ボクも朝の散歩30分くらいなんです
でも、就寝時もちょっとした休憩時にも、気功が習慣になっていて…
これが元気の源になっているんで、少々忙しくっても頑張れます
カラダが資本ですからね!
だからこそ肝心な時に頑張れる力を
日頃から養っておきたいですね
呼吸法だけでも身につければ、いろんな効果がでてきますから
ぜひ腹力呼吸を、しばらく試してみてください
先日の気功教室で 「どうせ気の所為だから…」なんて
軽視せずに
「すべて
気の力が関わってますから…」って話してきました
無理せずにボチボチ試しつつ、徐々に好転してゆく様子を
例えば体重や腹囲など計測し、それを励みに楽しみながら続けてみてください
そうするとリバウンドなどは、必ず回避できますから…
以前の日記 → 気を通して体温を上げる
ちょっと忙しくって、日記の更新も少しスローですが
よかったら、また見に来てくださいね!
そして、もっともっと元気になってくださいね!
をいただきました 最近、不眠や体重増が気になっていて、気功村のブログに興味をもちました。
30分程度ですが、犬の散歩は朝晩していて、1週間で1キロ弱痩せました。
リバウンドがなければいいんですがね!

↑
ありがとう 最近忙しくって、ボクも朝の散歩30分くらいなんです
でも、就寝時もちょっとした休憩時にも、気功が習慣になっていて…
これが元気の源になっているんで、少々忙しくっても頑張れます
カラダが資本ですからね!
だからこそ肝心な時に頑張れる力を
日頃から養っておきたいですね 呼吸法だけでも身につければ、いろんな効果がでてきますから
ぜひ腹力呼吸を、しばらく試してみてください
先日の気功教室で 「どうせ気の所為だから…」なんて
軽視せずに 「すべて
気の力が関わってますから…」って話してきました 無理せずにボチボチ試しつつ、徐々に好転してゆく様子を
例えば体重や腹囲など計測し、それを励みに楽しみながら続けてみてください
そうするとリバウンドなどは、必ず回避できますから…

以前の日記 → 気を通して体温を上げる ちょっと忙しくって、日記の更新も少しスローですが
よかったら、また見に来てくださいね!
そして、もっともっと元気になってくださいね!
2008年11月02日
続 ・ 下っ腹を引き締めたいなら…
皆さん… その後、下っ腹を引き締まり具合は
いかがですか~?
少し下っ腹が引き締まってきた実感が湧いてきましたか?
吸う吸う吸う吸う → 吐く吐く吐く吐く のリズムが慣れてきたら
吸~~う 吸~~う → 吐く吐く吐く吐く に切り替えてゆくと
内蔵がもっと引き上げられ、腹部が引き締まったスッキリ感が味わえますょ
徐々に引き締まってゆく腹囲を時々計測して
継続の励みにしてくださいね!
カラダの芯から出る汗は
循環がよくなった証です
全身の細胞が復活してくるから、もっともっと元気になれますよっ
いかがですか~? 少し下っ腹が引き締まってきた実感が湧いてきましたか?
吸う吸う吸う吸う → 吐く吐く吐く吐く のリズムが慣れてきたら
吸~~う 吸~~う → 吐く吐く吐く吐く に切り替えてゆくと 内蔵がもっと引き上げられ、腹部が引き締まったスッキリ感が味わえますょ

徐々に引き締まってゆく腹囲を時々計測して
継続の励みにしてくださいね! カラダの芯から出る汗は
循環がよくなった証です 全身の細胞が復活してくるから、もっともっと元気になれますよっ
2008年10月15日
補説 : 下っ腹を引き締めたいなら…
前回の日記
「下っ腹を引き締めたいなら… 」 の補足説明!
文中の →
逆式ができるようになったら 歩行功を習得します
この 「呼吸のリズム」 について 書き忘れたので 補足説明しま~す
呼吸のリズムは 吸う 吸う 吸う 吸う → 吐く 吐く 吐く 吐く ………
こうやって まずは4拍子で 前を見て軽快に 楽しく歩いてくださいねっ!
→
→
と進めてゆけば
ステップに至る頃は
この呼吸のリズムも 無理なくできますから どうぞご安心くださ~い
「下っ腹を引き締めたいなら… 」 の補足説明! 文中の →
逆式ができるようになったら 歩行功を習得します この 「呼吸のリズム」 について 書き忘れたので 補足説明しま~す
呼吸のリズムは 吸う 吸う 吸う 吸う → 吐く 吐く 吐く 吐く ………
こうやって まずは4拍子で 前を見て軽快に 楽しく歩いてくださいねっ!
→
→
と進めてゆけば
ステップに至る頃は この呼吸のリズムも 無理なくできますから どうぞご安心くださ~い
2008年10月05日
下っ腹を引き締めたいなら…
下っ腹を引き締めるには、内臓(腸)の代謝をよくすること
そして脂肪燃焼効果を高めることです
↑ それには腹力呼吸法が一番です
腹力呼吸をしはじめると、腸がゴロゴロとすぐ鳴り出してきます
腹力とは、一般の腹筋運動で使う表面的な筋力ではなく
お腹の内部(腸)の力に補われた呼吸法を、腹力呼吸といいます
下っ腹を引き締めるための気功メニュー
まずは順式の腹力呼吸を、就寝時に習得します
→ 不眠&不安 克服法 大公開!を ご参照ください
順式が身についたら、逆式の腹力呼吸を習得します
→ 鼻から息を吸いつつ、お腹を縮ませ、横隔膜を持ち上げる
逆式ができるようになったら、歩行功を習得します
→ 大股・内股で、大きく腕もお尻も振って、競歩のように歩きます
1日の練習時間は約30分 (1週間目
2週間目
3週間目
)
ほぼ3週間で、腹囲は確実に引き締まってきま~す
※散歩や通勤時に、素敵な体形を夢見て、逆式で軽快に歩いてねっ
ただし節度ある食事 (暴飲・暴食は×) にも心がけてください
そして絶対に無理は禁物ですから、疲れたら必ず休んでねっ
→ 気功時の注意点
事前に腹囲を計測しておき、3週間目の結果を楽しみに続けてみてください!
そして脂肪燃焼効果を高めることです
↑ それには腹力呼吸法が一番です
腹力呼吸をしはじめると、腸がゴロゴロとすぐ鳴り出してきます
腹力とは、一般の腹筋運動で使う表面的な筋力ではなく
お腹の内部(腸)の力に補われた呼吸法を、腹力呼吸といいます
下っ腹を引き締めるための気功メニュー
まずは順式の腹力呼吸を、就寝時に習得します → 不眠&不安 克服法 大公開!を ご参照ください
順式が身についたら、逆式の腹力呼吸を習得します → 鼻から息を吸いつつ、お腹を縮ませ、横隔膜を持ち上げる
逆式ができるようになったら、歩行功を習得します → 大股・内股で、大きく腕もお尻も振って、競歩のように歩きます
1日の練習時間は約30分 (1週間目
2週間目
3週間目
) ほぼ3週間で、腹囲は確実に引き締まってきま~す
※散歩や通勤時に、素敵な体形を夢見て、逆式で軽快に歩いてねっ
ただし節度ある食事 (暴飲・暴食は×) にも心がけてください
そして絶対に無理は禁物ですから、疲れたら必ず休んでねっ
→ 気功時の注意点
事前に腹囲を計測しておき、3週間目の結果を楽しみに続けてみてください!
2008年08月19日
必ず元気になれる気功DVD

気功習得DVD基礎編 活力アップ! 必須 体感気功法 ネーミングどおり、カラダの循環がよくなり、生き生きとしてくるので
別名 元気になるDVD とも
呼ばれてます 普段どおり生活しながら、息する・歩く・寝る動作をチョット工夫するだけ
そんな手軽な気功なので、無理なく確実に活力アップできますよ~
気功するための時間を
わざわざ別につくらなくていい ↑ これが最大の特徴です
補説 : 必ず元気になれる気功DVD!( 日用教材 )気の流れをよくすれば、血行・分泌・代謝は活性化し、胃腸の蠕動運動も活発になり
肩こり・腰痛・冷え性・不眠・イライラ・不安などなど、ほとんどのことは改善できます
気功の素晴らしさを多くの皆様に知っていただこうと、できるだけ専門的な用語を避け
特に、外出も困難な高齢の方や
まったく身体を動かせない寝たきりの方々にも 分りやすく、かつ確実に効果を得ていただけるようにと、このDVDを開発しました
気功で活力アップされたい方
お仕事に気功を取り入れて充実を図りたい方 忙しくて気功教室にも中々通えないとお困りの方々にも、DVDをお薦めしています
DVDご購入の皆様には、気功を確実に習得いただくためのサポートとして
3時間程度のご指導を
無料で実施してます ご指導は、当方の リフレサロン気練房 が開催する気功セミナーへのご参加
あるいは、ご希望の場所へ当方が出向(交通費などは有料)するなど
ご要望に応じてサポートしています

サポートの内容は、DVDの実践指導とともに、皆様の気の流れを促進させ
ご自身の体温が上がってゆく様子など
実際に気を体感いただきますますます高齢化も進み、年金・増税・医療など
複雑な社会問題に対処するには 自身の気力・体力を養い、健康で元気であり続ける大事さが、今問われ始めています
気功村&気練房の事業は
DVDを活用して、気力・体力を養う習慣を身につけ そして、人間力 (思いやる力、生きぬく力、コミニュケーション力など) をも養い
いつまでも元気で穏やかに生活いただければと、心から願って創設した事業です
付録 : 夢を叶える気の力 ご存知ですか?
人は本来、100歳は生きる機能をもっています
気の流れをよくすれば、本来の機能が
必ずよみがえってきます
2008年07月20日
気功の本来の姿 (癌も克服?)

<気功の本来の姿>
気功師が、1~2度、療法をおこなうだけでは、癌は治せません
本人が、熱心に気功するからこそ、癌をも克服できます
法令遵守(商法・薬事法など)のため印刷物にはできませんが
これが保健気功の実態です気の流れをよくすれば、全身の血行・分泌・代謝は活発になり
その結果、液性抗体によって自然治癒力は確実に高まります
ただし、気功は自主健康法で、外気療法もあくまで民間療法です
病気の検査・診断・治療は、きちんと医療機関でおこなうべきです
因みに、気功をおこなう時の 注意点12か条 も必ず守ってください

