2008年08月19日
必ず元気になれる気功ＤＶＤ
気功習得ＤＶＤ基礎編 活力アップ！ 必須 体感気功法 は 全国の公共図書館等でご覧いただけます ← 供給者：平凡社出版販売㈱
↑ まだ図書館にない場合
その図書館にご要望いただければ たぶん設置いただけると思います
ネーミングどおり、カラダの循環がよくなり、生き生きとしてくるので
別名 元気になるＤＶＤ とも
呼ばれてます このＤＶＤには、息する･歩く･寝る動作にあわせた気功を収録しているので
普段どおり生活しながら、手軽に確実に活力アップできます
気功するための時間を
わざわざ別につくらなくていい ↑ これが最大の特徴です
もっともっと元気になりたい皆さんに、ＤＶＤの良さをぜひ試してもらいたいので
まずは図書館ででご覧くださいと…
ご案内してま～す 全図書館に設置いただくまで、少し時間がかかりますが
楽しみにお待ちいただけませんでしょうか？
補説 ： 必ず元気になれる気功ＤＶＤ！（ 日用教材 ）気の流れをよくすれば、血行･分泌･代謝は活性化し、胃腸の蠕動運動も活発になり
肩こり・腰痛・冷え性・不眠・イライラ・不安などなど、ほとんどのことは改善できます
気功の素晴らしさを多くの皆様に知っていただこうと、できるだけ専門的な用語を避け
特に、外出も困難な高齢の方や
まったく身体を動かせない寝たきりの方々にも 分りやすく、かつ確実に効果を得ていただけるようにと、このＤＶＤを開発しました
気功で活力アップされたい方
お仕事に気功を取り入れて充実を図りたい方 忙しくて気功教室にも中々通えないとお困りの方々にも、ＤＶＤをお薦めしています
ますます高齢化も進み、年金・増税・医療など
複雑な社会問題に対処するには 自身の気力・体力を養い、健康で元気であり続ける大事さが、今問われ始めています
気功村＆気練房の事業は
ＤＶＤを活用して、気力･体力を養う習慣を身につけ そして、人間力 （思いやる力、生きぬく力、コミニュケーション力など） をも養い
いつまでも元気で穏やかに生活いただければと、心から願って創設した事業です
付録 ： 夢を叶える気の力 ご存知ですか？
人は本来、１００歳は生きる機能をもっています
気の流れをよくすれば、本来の機能が
必ずよみがえってきます
2008年07月20日
気功の本来の姿 （癌も克服？）
＜気功の本来の姿＞
気功師が、1～2度、療法をおこなうだけでは、癌は治せません
本人が、熱心に気功するからこそ、癌をも克服できます
法令遵守（商法・薬事法など）のため印刷物にはできませんが
これが保健気功の実態です気の流れをよくすれば、全身の血行・分泌・代謝は活発になり
その結果、液性抗体によって自然治癒力は確実に高まります
ただし、気功は自主健康法で、外気療法もあくまで民間療法です
病気の検査･診断･治療は、きちんと医療機関でおこなうべきです
因みに、気功をおこなう時の 注意点１２か条 も必ず守ってください
2008年07月14日
夢を叶える気の力
中途で挫折してては 夢は実現できっこない
夢を実現したければ 諦めないこと → 継続は力なり！
生まれながらに 運のいい（才能ある）人もいるが
彼らだって努力しないと そう簡単に夢は実現できない
いくら努力しても 夢を実現できないのは
努力する手順を たぶん間違えている
夢を実現するためには プランも準備も環境も必要だ
そして何より 努力している自分が好きでないと続かない
夢にも色々あるが 独りの力だけでは実現できない
周囲の力を得てこそ 夢は実現できる
気の所為ではない ⇔ すべて気の力が因果している
＜付録-1＞
↓ 日記 「太極の理気」 のまとめで～す
前向きの力は 新たな元気をつくり → 前向きの力 関わり方次第で 周囲も喜び信頼され → 人との関わり方
そんな習慣が やがて自らに幸運を呼び込む → 気功は開運術！＜付録-2＞
過ぎたるは猶及ばざるが如し！
急がないで 身の丈で そして心静かに…
閉じこもってちゃダメです ⇔ でも 出歩きすぎると疲れます
風水 は 気の通りを重視しますが 一挙に通り過ぎるのも嫌います ※ 写真は我が家の果実 レモン オレンジ イチジク
2008年07月06日
気功は開運術！（太極の理気）
先日、こんな質問（Ｑ）をいただきました
Ｑ. 気功で運気（気の流れ）を変えられますか？
Ａ. はい、必ず変えられますよ！
不運なことが多いと嘆かなくても、気功は開運術ですから、必ず運気も変わります
何事も気の力に左右されます → まずは、あなたの気力を高めることが先決です
気力を高める第一歩は
呼吸法です ※要領は ６月１６日の日記 不眠＆不安 克服法 公開！ とおりです
宇宙の一切の物事は気の運動によって生じ、気の力（気の質量）に左右される
気の力（粘り強く絶対に諦めない根気）を大きくすれば
空間に存在する気（あなたが必要としている気）も、これに引き寄せられます
古来から伝わる気の考え方は、こんな万有引力の法則に通じています
いつも落ち着いて行動し、根気よく明るく生活すれば、幸せを呼び込みます
慌てると失敗します。 しかめっ面（不幸面）してると、人も運も寄り付きません
※詳しくは １月８日の日記 初一念を貫く のとおりです
気力を養えば、不運もチャンスに必ず変えられますから、諦めないでください
雑念に惑わされ気の力を弱めてしまうと、欲するものも徐々に遠退いてゆきます
雑念を払い心落着かせ気を練れば、念ずる魂力も養われ引き寄せる力も強くなる
↑ 本当です
あなたが周囲に影響を与える大きな気力をもち続ければ、運気は必ず変わります
※参考に ２００７年１月８日の日記 “気”語録「頑張れ企業戦士たち！」抜粋
＜付録-1＞
継続は力なり！ そして結果は段取り次第です
何事も整理整頓しておけば、今から準備すべきことが、ロジカルに見えてきます
勇気と自信ももって、絶対に諦めないでください … 必ず幸運がやってきますから
もし疲れたときは、信頼できる心ある仲間から、元気をもらってください
独りで閉じこもってちゃ駄目ですよ！
＜付録-2＞
周囲を良くしようと思うなら、まずは自分自身を変えることです
尊重する心（姿勢）があれば、信頼関係をきちんと築けます
信頼関係ができれば、あなたを頼りにしてくれます
信頼されてこそ、報告･連絡･相談（ホウレンソウ）は機能します
嫌いな人には、ホウレンソウをすすんでしないし
時には、故意に歪められたホウレンソウを受けることもあります
ホウレンソウをきちんと機能させたければ、信頼されるように
まずは自分を磨かないとね！
＜付録-3＞
何のために働いてるの？って、自分自身にも問いかけることです
日頃から気力を養っておけば、周囲を見極める力もつき、必ず答えは見つかります
何事も他人任せでは、いつまでも成長しないし、歩むべき道筋も見つかりません
本人が頭を打ち → 悩み → そして自分で見つけ出すことが必要です
大工の棟梁が、背中（無言）で指導するのは、新たな障壁に突き当たったとき
自身の力で克服できる（乗り越えられる）ように、成長させるためです
自分に勝つ！
… そんな働く楽しみが生まれ始めたらホンマモンです！ 長文ご容赦くださいね！
2008年06月29日
人との関わり方 （太極の理気）
人が関わりあってこそ、社会が成り立つんじゃない？
関わり方次第で、迷惑だったり、喜ばれたり…
できれば、役に立った！と喜んでもらえるように
社会（人）に関わってゆきたいなって…
自己主張ばっかりでは、おそらく受け入れてもらえないだろうから
人（社会）が求める価値や考え方を、まずは尊重しなきゃって…
僕の “気”語録 に、人（を）見て法（方法）を説け！ってぇ～のがあって
関わり方を間違えて、誤解を招かないようにって思います。
だから日頃から、相手の立場にたって思考できるように励んでます。
僕にとっては、これも気の鍛錬なんですよ！
気は、留めず急がず緩やかに流し、心静かに過ごせば気は蓄えられ
虚は実となり、心身ともに満たされてゆくと考えます。
閉ざされた社会（人も組織も）は、気が濁り、やがて病んできます。
気が滞ると腐り始めますから、風（気）通しを良くしておかないとね！
気功の極意は、愛（思いやり）であり、気功で体得した能力によって
万物に対し、穏やかに包容し続ければ、万物からも愛され見守られ
万物の力を受けて、優れた神通力を得ることができます。
※写真は、我が家に住みついたツバメです。
玄関を開けておくと、1階ガレージから2階のオフィスに上がってきます。
帰り道を知らないくせに… だから、こうして1階の巣に戻してあげます。
2008年06月20日
前向きの力 （太極の理気）
前向き（未来）な心は力を生み、後ろ向き（過去）な心は力を失います。
でも遠い未来ばかり見てると
自身の気力が及ばず、力を失うこともあります。 遠い未来を見（具現化し）たければ、自身の気力をいつも鍛えておいてください。
↑ ワケの分らぬことを書き込んでいるようですが
↓ 次をお試しください。 腕を前に（力まずに）伸ばして、この腕に過去（例えば昨日のこと）をイメージし
腕を上から押されたときの腕の抵抗力と、未来（例えば明日のこと）をイメージし
同じく上から押されたときの抵抗力と比較すると、未来のほうが抵抗力が増します。
Ｏリング検査と同じ原理です。
過去よりも未来を見るほうが、必ず力が湧いてきます。
当然、悲しい過去より、うれしい未来のほうが、もっと力は発揮します。
今さえよければと、ひと時を楽しむよりも、少しだけ前を向いて暮らす習慣を付ければ
未曾有の力を得ることができます。 ← 人は元来、そんな機能をもって生きてます。
＜付 録＞ うらみ･ねたみを抱き続けると
大切なあなたの周辺に悪影響がでますから ご注意ください！ … 太極の理気は、あなたのすぐ近くに影響します。
人の不幸を、自身の幸せとチャカス人がいますが、絶対ダメです！
あなたが人に喜びを与えれば、必ずあなたの喜びとしてかえってきます。
＜追 記＞ 気功の普及を介して、様々な現代の問題（医療･福祉など）の
一助となれればと、気功村＆気練房は歩んでいます。
法制度の矛盾や、私欲だけの役人たちの動きを見ていると
いつも腹立たしさと、自身の無力さを感じています。
しかし諦めることなく
前向きに取り組み続けることが 協力（皆が力を合わせる）という、新たな力と生むと信じ
これからも頑張ってゆこうと思います。
少しドンキホーテな性分ですが、前向きな生き方が大好きです。
前向きな力がないと、病いも諸問題も克服できませんからね…！
今後ともよろしくお願いしま～す。
長々と書き綴ってしまってゴメンなさい！
2008年06月16日
不眠＆不安 克服法 大公開！
1. 就寝時に仰向けになって、下腹部（お臍の下方）に両手を覆います。
2. まぶたを閉じて、ゆったりと下腹部から膨らませながら、鼻から息を吸います。
3. お腹が大きく膨らんだら、今度は縮ませながら、同時にフ～～～って発声しつつ
息をゆっくりと吐いてゆきます。
以上を繰り返してゆくのですが、秘訣は 下腹部に覆った両手の上下の動きを
静かに心の目（意識）で観察してゆくことです。
お腹が膨らんでゆくと同時に、押し上げられてゆく手のひらの様子を…
お腹が縮まってゆくと同時に、沈み込んでゆく手のひらの様子を…
無理をせずに細く深く長くゆったりと、もっぱらお腹の動き、手のひらの動きだけを
静かに心の目（意識）で観察（集中）してゆきます。
長年、不眠症で悩んでられたほとんどの方が、その日から爆睡できたと喜んでます。
↑ これは 腹力呼吸法 っていいます。
腹力は、腹部表面の筋力ではなく、内臓（腸）そのものの力です。
不眠はもとより、便秘・冷え性・不安・イライラなどなど、ほとんど改善されてゆきます。
この日記で伝えきれない細い部分もありますが 超静かなＢＧＭを聴きながら
ぜひお試しください。
※不明な点などあったら メールください。 … きちんとお教えしますから！
きっと、今夜からしっかり熟睡できて、明日の朝はトイレで鼻歌気分ですよ！
2. まぶたを閉じて、ゆったりと下腹部から膨らませながら、鼻から息を吸います。
3. お腹が大きく膨らんだら、今度は縮ませながら、同時にフ～～～って発声しつつ
息をゆっくりと吐いてゆきます。
以上を繰り返してゆくのですが、秘訣は
下腹部に覆った両手の上下の動きを 静かに心の目（意識）で観察してゆくことです。
お腹が膨らんでゆくと同時に、押し上げられてゆく手のひらの様子を…
お腹が縮まってゆくと同時に、沈み込んでゆく手のひらの様子を…
無理をせずに細く深く長くゆったりと、もっぱらお腹の動き、手のひらの動きだけを
静かに心の目（意識）で観察（集中）してゆきます。
長年、不眠症で悩んでられたほとんどの方が、その日から爆睡できたと喜んでます。
↑ これは
腹力呼吸法 っていいます。 腹力は、腹部表面の筋力ではなく、内臓（腸）そのものの力です。
不眠はもとより、便秘・冷え性・不安・イライラなどなど、ほとんど改善されてゆきます。
この日記で伝えきれない細い部分もありますが
超静かなＢＧＭを聴きながら ぜひお試しください。
※不明な点などあったら
メールください。 … きちんとお教えしますから！ きっと、今夜からしっかり熟睡できて、明日の朝はトイレで鼻歌気分ですよ！
2008年06月12日
各気功講座のご案内
以下のとおり、各気功講座をご案内しま～す。
気功習得セミナー
講座名称 ： 気功ＤＶＤ活用（集中＆継続）セミナー
開催場所 ： リフレッシュサロン気練房（きれんほう）
開催日時 ： 継続セミナー （隔週、曜日不定、予約制）
集中セミナー （約3ヶ月毎、曜日不定、予約制）
ネイチャーフィットネス
講座名称 ： 気功で活力アップ！
開催場所 ： 松阪農業公園ベルファーム
開催日時 ： 毎週土曜 （10：30～12：00、会員制）
海の見えるカルチャースクール
講座名称 ： 気功入門
開催場所 ： 河芸マリーナ
開催日時 ： 第2・4金曜 （18：30～20：30、会員制）
中日カルチャーセンター
講座名称 ： 気功入門
開催場所 ： 津センターパレス4Ｆ
開催日時 ： 第1・3日曜 （10：00～12：00、会員制）
その他の出向指導
講座名称 ： 気功体験会など
開催場所 ： 個人または組織の要請に応じて随時開催
開催日時 ： 同上
開催事例 ： プチ教室de気功体験
仕事と“やる気”の関係
いずれの気功講座も、全身の気の流れを無理なく促進させ
血行･分泌･代謝、そして胃腸の蠕動運動など活発にします。
３ヶ月程度（１クール）の練功で、ほぼ気血の流れがよくなり、
時には、即日から効果が現れはじめる方も多くみえます。
インフォメーション （ Ｑ＆Ａ ： 気功の効果 ）
最近、気功講座に参加される方々がどんどんと増えています。
全身が若返ってきたと、皆様に喜んでいただけてとても幸せです。
気（自然治癒）の力を呼び覚まして、もっともっと元気になりましょうね！
人は本来、１００歳は生きる機能をもっています。
「もう年だから･･･」なんて諦めている人はいませんか？
５０代・６０代なんて、まだまだ青年なんですから･･･
「気功で何故こんなに改善できるの？」って不思議かもしれませんが、
ご指導している保健気功は、とても道理にかなった健康法です。
血行・分泌・代謝、そして胃腸の蠕動運動など、確実に活性化します。
まだご参加されてみえない皆様も、ぜひ一度ご体験くださいね！
冷え性･不眠･イライラ･不安など、更年期による弊害などは即効的に
背や肩、首のこり･腰痛･疲れ･メタボ、そして時に腫瘍などは遅効的に
気血の流れをよくすれば、１００歳は生きる機能を呼び覚まします。
気功習得セミナー講座名称 ： 気功ＤＶＤ活用（集中＆継続）セミナー
開催場所 ： リフレッシュサロン気練房（きれんほう）
開催日時 ： 継続セミナー （隔週、曜日不定、予約制）
集中セミナー （約3ヶ月毎、曜日不定、予約制）
ネイチャーフィットネス講座名称 ： 気功で活力アップ！
開催場所 ： 松阪農業公園ベルファーム
開催日時 ： 毎週土曜 （10：30～12：00、会員制）
海の見えるカルチャースクール講座名称 ： 気功入門
開催場所 ： 河芸マリーナ
開催日時 ： 第2・4金曜 （18：30～20：30、会員制）
中日カルチャーセンター講座名称 ： 気功入門
開催場所 ： 津センターパレス4Ｆ
開催日時 ： 第1・3日曜 （10：00～12：00、会員制）
その他の出向指導講座名称 ： 気功体験会など
開催場所 ： 個人または組織の要請に応じて随時開催
開催日時 ： 同上
開催事例 ： プチ教室de気功体験
仕事と“やる気”の関係
いずれの気功講座も、全身の気の流れを無理なく促進させ
血行･分泌･代謝、そして胃腸の蠕動運動など活発にします。
３ヶ月程度（１クール）の練功で、ほぼ気血の流れがよくなり、
時には、即日から効果が現れはじめる方も多くみえます。
インフォメーション （ Ｑ＆Ａ ： 気功の効果 ）最近、気功講座に参加される方々がどんどんと増えています。
全身が若返ってきたと、皆様に喜んでいただけてとても幸せです。
気（自然治癒）の力を呼び覚まして、もっともっと元気になりましょうね！
人は本来、１００歳は生きる機能をもっています。
「もう年だから･･･」なんて諦めている人はいませんか？
５０代・６０代なんて、まだまだ青年なんですから･･･
「気功で何故こんなに改善できるの？」って不思議かもしれませんが、
ご指導している保健気功は、とても道理にかなった健康法です。
血行・分泌・代謝、そして胃腸の蠕動運動など、確実に活性化します。
まだご参加されてみえない皆様も、ぜひ一度ご体験くださいね！
冷え性･不眠･イライラ･不安など、更年期による弊害などは即効的に
背や肩、首のこり･腰痛･疲れ･メタボ、そして時に腫瘍などは遅効的に
気血の流れをよくすれば、１００歳は生きる機能を呼び覚まします。
2008年06月02日
ＤＶＤ広販記念 ☆特別クーポン
気功習得ＤＶＤ基礎編 「活力アップ！必須 体感気功法」 広域販売記念！！
大手出版社様からのお申し出にて、全国の図書館など様々な市場へ広販が決定しました。
ＤＶＤ広販記念 ☆特別クーポン クーポン市場 で
ＤＶＤ活用セミナーのクーポンを発券されますと、今ならお安くご参加いただけます。
ＤＶＤ活用セミナーの詳細については、こちら を
ご覧ください。
気功という名は知っていても、中身がわからないという方々が、まだまだ沢山みえます。
気功の素晴らしさを、多くの皆様に知っていただこうと、できるだけ専門的な用語を避け
特に、外出も困難な高齢の方や まったく身体を動かせない寝たきりの方々にも
分りやすく、かつ確実に効果を得ていただけるようにと、このＤＶＤを開発しました。
気功で活力アップされたい方 お仕事に気功を取り入れて充実を図りたい方
忙しくて気功教室にも中々通えないとお困りの方々にも、ＤＶＤをお薦めしています。
気の流れをよくすれば、血行･分泌･代謝は活性化し、胃腸の蠕動運動も活発になり
肩こり・腰痛・冷え性・不眠・イライラ・不安などなど、ほとんどのことは改善できます。
ますます高齢化も進み、年金・増税・医療など
複雑な社会問題に対処するには
自身の気力・体力を養い、健康で元気であり続ける大事さが、今問われ始めています。
気功村＆気練房 の事業は ＤＶＤを活用して、気力･体力を養う習慣を身につけ
そして、人間力（思いやる力、生きぬく力、コミニュケーション力など）をも養い
いつまでも元気で穏やかに生活いただければと、心から願って創設した事業です。
大手出版社様からのお申し出にて、全国の図書館など様々な市場へ広販が決定しました。
ＤＶＤ広販記念 ☆特別クーポン クーポン市場 でＤＶＤ活用セミナーのクーポンを発券されますと、今ならお安くご参加いただけます。
ＤＶＤ活用セミナーの詳細については、こちら を
ご覧ください。気功という名は知っていても、中身がわからないという方々が、まだまだ沢山みえます。
気功の素晴らしさを、多くの皆様に知っていただこうと、できるだけ専門的な用語を避け
特に、外出も困難な高齢の方や
まったく身体を動かせない寝たきりの方々にも分りやすく、かつ確実に効果を得ていただけるようにと、このＤＶＤを開発しました。
気功で活力アップされたい方
お仕事に気功を取り入れて充実を図りたい方忙しくて気功教室にも中々通えないとお困りの方々にも、ＤＶＤをお薦めしています。
気の流れをよくすれば、血行･分泌･代謝は活性化し、胃腸の蠕動運動も活発になり
肩こり・腰痛・冷え性・不眠・イライラ・不安などなど、ほとんどのことは改善できます。
ますます高齢化も進み、年金・増税・医療など
複雑な社会問題に対処するには自身の気力・体力を養い、健康で元気であり続ける大事さが、今問われ始めています。
気功村＆気練房 の事業は
ＤＶＤを活用して、気力･体力を養う習慣を身につけそして、人間力（思いやる力、生きぬく力、コミニュケーション力など）をも養い
いつまでも元気で穏やかに生活いただければと、心から願って創設した事業です。
2008年05月03日
ＤＶＤ活用セミナー開催
リフレッシュサロン気練房の事業として ＤＶＤ活用セミナーを開催しま～す。
ＤＶＤ活用セミナーには、次の２種類のセミナーがあります。
集中セミナー （1日 計6時間） ＤＶＤ教材＆ご昼食付き
継続セミナー （1.5時間×7回 計10.5時間） ＤＶＤ教材付き
いずれのセミナーも、気功ＤＶＤ基礎編 活力ＵＰ！必須体感気功法 を教材とし
確実に気功を習得いただくための フォローアップや解説をおこないます。
日時･場所などは、気練房サイト 予約カレンダーをチェック ボタンから
セミナーの詳細については、こちら を ご覧ください。
気功を習得する上で、気感（気の感じ方）や気功動作のチェック、疑問点などなど
お一人お一人に違いもあり、すでに気功ＤＶＤを購入いただいた全国の皆様にも
ぜひ、集中セミナーで 直接ご指導させていただければと願っております。
集中セミナーの会場「津アストプラザ」は 津駅（ＪＲ＆近鉄）のすぐ近くですので、
伊勢志摩観光 や、中部セントレア空港 などへの アクセスも容易です。
>>津アストプラザへのアクセスマップ
ご不明点などございましたら お気軽にお問合せください。
>>お問合せメールフォーム
なお、クーポン市場 で
ＤＶＤ活用セミナーのクーポンを発券されますと、今ならお安くご参加いただけます。
気功村＆気練房の事業は、ＤＶＤを活用して、気力･体力を養う習慣を身につけ
そして 人間力（思いやる力、生きぬく力、コミニュケーション力など）をも養い
いつまでも元気で穏やかに生活いただければと、心から願って創設した事業です。
ＤＶＤ活用セミナーを開催しま～す。ＤＶＤ活用セミナーには、次の２種類のセミナーがあります。
集中セミナー （1日 計6時間） ＤＶＤ教材＆ご昼食付き
継続セミナー （1.5時間×7回 計10.5時間） ＤＶＤ教材付き
いずれのセミナーも、気功ＤＶＤ基礎編 活力ＵＰ！必須体感気功法 を教材とし
確実に気功を習得いただくための
フォローアップや解説をおこないます。日時･場所などは、気練房サイト 予約カレンダーをチェック ボタンから
セミナーの詳細については、こちら を
ご覧ください。気功を習得する上で、気感（気の感じ方）や気功動作のチェック、疑問点などなど
お一人お一人に違いもあり、すでに気功ＤＶＤを購入いただいた全国の皆様にも
ぜひ、集中セミナーで
直接ご指導させていただければと願っております。集中セミナーの会場「津アストプラザ」は
津駅（ＪＲ＆近鉄）のすぐ近くですので、伊勢志摩観光 や、中部セントレア空港 などへの
アクセスも容易です。 >>津アストプラザへのアクセスマップご不明点などございましたら
お気軽にお問合せください。 >>お問合せメールフォームなお、クーポン市場 で
ＤＶＤ活用セミナーのクーポンを発券されますと、今ならお安くご参加いただけます。
気功村＆気練房の事業は、ＤＶＤを活用して、気力･体力を養う習慣を身につけ
そして
人間力（思いやる力、生きぬく力、コミニュケーション力など）をも養いいつまでも元気で穏やかに生活いただければと、心から願って創設した事業です。
2008年05月01日
気の流れやすい体づくり
気の流れやすい体づくりに とても有効な 放鬆功 （ほうしょうこう） という、
代表的な気功法があります。
放鬆功とは、心身のリラックス法です。
放は放つ、鬆は穴（ツボ）を意味し、全身のツボを放ち開いて、
邪気（疲れ）を追い出し 気の流れを促進させる気功法です。
気の流れがよくなれば、血行・分泌・代謝は促進し、自然治癒力も高まってきます。
全身にある 経絡 （けいらく） を、道路に例えるなら、
狭い道路に、たくさんの車を走らせようとすると、道路は渋滞してしまいます。
道路を広くすれば 車はスムースに流れます。
※ 穴（ツボ）は駅、経絡は駅をつなぐ路線と思ってください。
お風呂に入ってリラックスするのも、一時的には有効な方法ですが、
全身をしっかりとリラックスさせるには 日頃のトレーニングが必要です。
現代人はとても忙しく、緊張（ストレス）の連続です。
ストレスは疲れを蓄積させ、やがて気の流れが悪くなり、心身は様々な不調を起こします。
放鬆功は 気の流れやすい体づくりのために、とても有効なトレーニングです。
全身に気が悠々と流れるようになれば、
さらに気功の効果も高まって いつも明るく元気に過ごせます。
次回は、気練房の特別メニュー ＤＶＤ活用セミナー開催 について、ご案内しま～す。
ご質問やご相談など お問合せは こちらから どうぞ
とても有効な 放鬆功 （ほうしょうこう） という、代表的な気功法があります。
放鬆功とは、心身のリラックス法です。
放は放つ、鬆は穴（ツボ）を意味し、全身のツボを放ち開いて、
邪気（疲れ）を追い出し
気の流れを促進させる気功法です。気の流れがよくなれば、血行・分泌・代謝は促進し、自然治癒力も高まってきます。
全身にある 経絡 （けいらく） を、道路に例えるなら、
狭い道路に、たくさんの車を走らせようとすると、道路は渋滞してしまいます。
道路を広くすれば
車はスムースに流れます。※ 穴（ツボ）は駅、経絡は駅をつなぐ路線と思ってください。
お風呂に入ってリラックスするのも、一時的には有効な方法ですが、
全身をしっかりとリラックスさせるには
日頃のトレーニングが必要です。現代人はとても忙しく、緊張（ストレス）の連続です。
ストレスは疲れを蓄積させ、やがて気の流れが悪くなり、心身は様々な不調を起こします。
放鬆功は
気の流れやすい体づくりのために、とても有効なトレーニングです。全身に気が悠々と流れるようになれば、
さらに気功の効果も高まって
いつも明るく元気に過ごせます。次回は、気練房の特別メニュー ＤＶＤ活用セミナー開催 について、ご案内しま～す。
ご質問やご相談など
お問合せは こちらから どうぞ
2008年04月24日
よい呼吸してますか？
ぽぽらぁと あうら さんで 気功体験会しました。
いきなり、さぁ息を吸って… っていうと、皆さんほとんど、胸を膨らませます。
下腹部を 膨らませながら… っていうと、少しだけ 腹式呼吸に近づいてきます。
腹式呼吸という言葉は知っていても、実際にやってみると、長く続かない人が多いです。
気練房 では、お腹の力に補われた呼吸法 腹力呼吸 を、皆さんにご指導しています。
腹力（ふくりき）とは お腹の表面の力ではなく、蠕動運動する腸（内臓）の力です。
腹力呼吸で、ゆったりと深く長く呼吸する習慣を身につければ、腸の働きがよくなって、
便秘は解消し、お腹も丈夫になり、元気もでてきます。
そして、よく眠れるようになり、不安もなくなり、イライラやアガリ性も
改善できます。
長い息は 長生きに通ずるといわれます。
ぜひ皆さんも、ゆったりと深く長く呼吸する習慣を身につけて 元気になってくださいね！
次回は、気の流れやすい体づくり について、お伝えしま～す。
ご質問やご相談など お問合せは こちらから どうぞ
気功体験会しました。いきなり、さぁ息を吸って… っていうと、皆さんほとんど、胸を膨らませます。
下腹部を
膨らませながら… っていうと、少しだけ 腹式呼吸に近づいてきます。腹式呼吸という言葉は知っていても、実際にやってみると、長く続かない人が多いです。
気練房 では、お腹の力に補われた呼吸法
腹力呼吸 を、皆さんにご指導しています。腹力（ふくりき）とは
お腹の表面の力ではなく、蠕動運動する腸（内臓）の力です。腹力呼吸で、ゆったりと深く長く呼吸する習慣を身につければ、腸の働きがよくなって、
便秘は解消し、お腹も丈夫になり、元気もでてきます。
そして、よく眠れるようになり、不安もなくなり、イライラやアガリ性も
改善できます。長い息は
長生きに通ずるといわれます。ぜひ皆さんも、ゆったりと深く長く呼吸する習慣を身につけて
元気になってくださいね！次回は、気の流れやすい体づくり について、お伝えしま～す。
ご質問やご相談など
お問合せは こちらから どうぞ
2008年04月12日
河芸マリーナ主催
海の見える大人のカルチャースクール （河芸マリーナさん主催）
１コイン体験レッスン開講 （１講座５００円／１ドリンクチケット付き）
気功体験は ４月２０日（日）１０時～と ４月２２日（火）１３時～ 計２回
お問合せ先 「河芸マリーナ」 さん
講座名と講師名
実際に気を体感できる 活力アップ体感気功法
[講師] 小野忠山 （リフレッシュサロン気練房）
１コイン体験レッスン
気を集めて手のひらを熱くしたり、風や電気のように気を感じたり
かつて味わったことのない、サプライズな気を体感いただきます。
５月からの定期講座 （第2・4金曜 18：30～20：30）
どなたも気を体感したその日から、血行･分泌･代謝など活性化してきます。
活力アップ体感気功法を習得すれば、日頃から気血のめぐりがよくなり
心身ともに調子がよくなってきたと喜んでいただけます。
メタボや腹囲を何とかした～い方も、どうぞご参加くださいネ！
とっておきの気功をご指導いたしま～す。
※スポーツタオルなど、お一人一枚ずつご持参ください。
１コイン体験レッスン開講 （１講座５００円／１ドリンクチケット付き）
気功体験は ４月２０日（日）１０時～と ４月２２日（火）１３時～ 計２回
お問合せ先 「河芸マリーナ」 さん 講座名と講師名実際に気を体感できる 活力アップ体感気功法
[講師] 小野忠山 （リフレッシュサロン気練房）
１コイン体験レッスン気を集めて手のひらを熱くしたり、風や電気のように気を感じたり
かつて味わったことのない、サプライズな気を体感いただきます。
５月からの定期講座 （第2・4金曜 18：30～20：30）どなたも気を体感したその日から、血行･分泌･代謝など活性化してきます。
活力アップ体感気功法を習得すれば、日頃から気血のめぐりがよくなり
心身ともに調子がよくなってきたと喜んでいただけます。
メタボや腹囲を何とかした～い方も、どうぞご参加くださいネ！
とっておきの気功をご指導いたしま～す。
※スポーツタオルなど、お一人一枚ずつご持参ください。
2008年04月07日
うれしい知らせ！
今朝、松阪農業公園ベルファーム さんから電話連絡があり
ネイチャーフィットネス 「気功講座」が好評なので
もう少し時間延長してほしいとのこと！
初日から 皆さんに喜んでもらえて何よりです。
３ヵ月後には、驚くほどに体調がよくなってきたと
もっともっと喜んでもらえるように
効果抜群の体感気功をお伝えしてゆきますね！
＜松阪農業公園ベルファームさんのイングリッシュガーデン＞
ネイチャーフィットネス
「気功講座」が好評なのでもう少し時間延長してほしいとのこと！
初日から
皆さんに喜んでもらえて何よりです。３ヵ月後には、驚くほどに体調がよくなってきたと
もっともっと喜んでもらえるように
効果抜群の体感気功をお伝えしてゆきますね！＜松阪農業公園ベルファームさんのイングリッシュガーデン＞
2008年04月05日
風を感じて･･･
風を感じて･･･ “ネイチャー・フィットネス”
今日から 松阪農業公園ベルファーム で、気功講座をスタートしました。
気持ち良かった、体が軽くなった、などなど 皆さんに喜んでいただけました。
また来週も、ネイチャー・フィットネス 「気功講座」 を、楽しみにしていてくださいね！
気功体験アンケート 初心者にもできる体感気功法
ウェブ情報
Ｑ＆Ａや体験者の声、そして活用法など
気練房ホームページ には、実利豊富な情報を満載しています。
そもそも気功って何？って おっしゃられる方には必見です。
どうぞご覧くださいませ。
今日から
松阪農業公園ベルファーム で、気功講座をスタートしました。気持ち良かった、体が軽くなった、などなど
皆さんに喜んでいただけました。また来週も、ネイチャー・フィットネス 「気功講座」 を、楽しみにしていてくださいね！
気功体験アンケート 初心者にもできる体感気功法
ウェブ情報Ｑ＆Ａや体験者の声、そして活用法など
気練房ホームページ には、実利豊富な情報を満載しています。そもそも気功って何？って
おっしゃられる方には必見です。どうぞご覧くださいませ。
2008年04月02日
気練房のウェブサイトが完成しました
気練房のウェブサイト が 漸く完成しました。
Ｑ＆Ａ、活用法、体験者の声 など、気功情報を満載しています。
そもそも気功ってなんだったのか 理解を深めていただけると思います。
リフレッシュサロン気練房のＰＲサイトですが、どうぞご覧ください。
眠っているあなたの 気（自然治癒力）を呼び覚まして
活力改善をお手伝いするのが、リフレッシュサロン気練房です。
メタボや腹囲を何とかした～い方も ぜひ気練房にお越しください。
とっておきの気功をお教えしますね！
漸く完成しました。Ｑ＆Ａ、活用法、体験者の声 など、気功情報を満載しています。
そもそも気功ってなんだったのか
理解を深めていただけると思います。リフレッシュサロン気練房のＰＲサイトですが、どうぞご覧ください。
眠っているあなたの
気（自然治癒力）を呼び覚まして活力改善をお手伝いするのが、リフレッシュサロン気練房です。
メタボや腹囲を何とかした～い方も
ぜひ気練房にお越しください。 とっておきの気功をお教えしますね！
2008年03月30日
プチプチ教室de気功体験？
「ぽぽらぁと あうら」 さんで、気功体験プチプチ教室を開催します。
日時 4月20日 (日曜・昼) 13:30～15:30
4月23日 (水曜・夜) 19:00～21:00
お問合せ先 「ぽぽらぁと あうら」 さん
メタボを何とかした～い方も、どうぞご参加ください。
とっておきの気功をお教えしますね！
いろんな体験の場を提供してくれている 「ぽぽらぁと あうら」 さんは
津市安濃町の清水ヶ丘団地にあります。
パソコン教室や名刺講座、マイ箸工房、なんちゃってお茶会などなど
本当に多彩な体験ができるのが魅力です。
そして各教室とも、ワイワイ楽しみながら、ワクワクしてもらえればと
女性オーナー浜口さんは願ってみえます。
お任せください！
気功体験プチプチ教室でも、「 なるほど！」と、必ず納得いただける
内容ですので、どうぞご期待くださいませ。
日時 4月20日 (日曜・昼) 13:30～15:304月23日 (水曜・夜) 19:00～21:00
お問合せ先 「ぽぽらぁと あうら」 さんメタボを何とかした～い方も、どうぞご参加ください。
とっておきの気功をお教えしますね！
いろんな体験の場を提供してくれている 「ぽぽらぁと あうら」 さんは
津市安濃町の清水ヶ丘団地にあります。
パソコン教室や名刺講座、マイ箸工房、なんちゃってお茶会などなど
本当に多彩な体験ができるのが魅力です。
そして各教室とも、ワイワイ楽しみながら、ワクワクしてもらえればと
女性オーナー浜口さんは願ってみえます。
お任せください！
気功体験プチプチ教室でも、「 なるほど！」と、必ず納得いただける
内容ですので、どうぞご期待くださいませ。
2008年03月29日
気功し続ける理由
もともと根気のない性格なのか、途中で諦めてしまうことが多かった。
コツコツと続けて、きちんと形にしている人を見ると、とても羨ましく思えた。
そんな思いから、集中力や粘り強さを養おうと、気功をはじめた。
気も弱いから強くしたい、気が小さいから大きくしたい、気が短いから長くしたい。
気功し続けて、完璧に気が強くなり、短気が直り、気も大きくなったとは言えないが、
基本が呼吸なので、焦る気持ちは治まり、落着いて対処することを、少しずつ覚えた。
年齢も気になってきた現在は、これからも健康でありたいと、気功し続けている。
長年続けてきた甲斐あって、日頃から気血のめぐりもよく、未病対策として助かっている。
そして何より経済的な健康法なので、老いても安心して過ごせるように生涯続けてゆきたい。
☆ ４月からスタートする気功講座の参加者を募集しています。
毎週土曜日、１１時～１２時
お問合せ先 ： 松阪ベルファーム（ネイチャーフィットネス）
第１･第３日曜日、１０時～１２時
お問合せ先 ： 津中日文化センター（津センターパレス４Ｆ）
いずれの講座も、以下のとおりです。
① お一人一枚ずつ、タオル（スポーツタオルなど）をご持参ください。
② どなたも参加いただいた初日から、血行・分泌・代謝など活性化してきます。
③ 日頃から気血のめぐりがよくなるように、プログラムした気功をお伝えします。
☆ ３ヵ月後は、心身ともに調子がよくなってきたと喜んでいただけると思います。
気血のめぐりがよくなれば、ほとんどのことは改善されてゆきます。
「 なるほど！」と、必ず納得いただける内容ですので、どうぞご期待ください。
フジ モクレン
ハナカイドウ カリン
アーモンド ユキヤナギ
＜春の陽気に誘われ、芽吹きはじめた、我が家の花木たち＞
コツコツと続けて、きちんと形にしている人を見ると、とても羨ましく思えた。
そんな思いから、集中力や粘り強さを養おうと、気功をはじめた。
気も弱いから強くしたい、気が小さいから大きくしたい、気が短いから長くしたい。
気功し続けて、完璧に気が強くなり、短気が直り、気も大きくなったとは言えないが、
基本が呼吸なので、焦る気持ちは治まり、落着いて対処することを、少しずつ覚えた。
年齢も気になってきた現在は、これからも健康でありたいと、気功し続けている。
長年続けてきた甲斐あって、日頃から気血のめぐりもよく、未病対策として助かっている。
そして何より経済的な健康法なので、老いても安心して過ごせるように生涯続けてゆきたい。
☆ ４月からスタートする気功講座の参加者を募集しています。
毎週土曜日、１１時～１２時お問合せ先 ： 松阪ベルファーム（ネイチャーフィットネス）
第１･第３日曜日、１０時～１２時お問合せ先 ： 津中日文化センター（津センターパレス４Ｆ）
いずれの講座も、以下のとおりです。① お一人一枚ずつ、タオル（スポーツタオルなど）をご持参ください。
② どなたも参加いただいた初日から、血行・分泌・代謝など活性化してきます。
③ 日頃から気血のめぐりがよくなるように、プログラムした気功をお伝えします。
☆ ３ヵ月後は、心身ともに調子がよくなってきたと喜んでいただけると思います。
気血のめぐりがよくなれば、ほとんどのことは改善されてゆきます。「 なるほど！」と、必ず納得いただける内容ですので、どうぞご期待ください。
フジ モクレン
ハナカイドウ カリン
アーモンド ユキヤナギ
＜春の陽気に誘われ、芽吹きはじめた、我が家の花木たち＞
2007年12月08日
超簡単！ 腰痛対策
ウォーミングアップもせずに いきなりフルスイング！
珍しく力仕事をしたら、腰を痛めて立てない！
これって年のせい？
きょうは、「超簡単！ 腰痛対策」を
ご紹介しま～す。
下の絵と説明にあわせて、ぜひお試しください。
これを習慣にされると 腰も膝も背筋も随分と楽になりますよ！
散歩してると 花壇の縁にコンクリートなどでできた縁石が並べてあります。
これに爪先をかけ息をゆっくりと吐きながら 上半身を前に倒してゆきます。
息を止めずにゆっくりと呼吸しつつ、全身を前に前に傾けてゆきます。
１分程したら、先ずは縁石から爪先を下ろし
そして膝を曲げ腰を沈めてから
背筋を伸ばして、足腰の力でゆっくり立ち上がります。
個人差はありますが、これが習慣になれれば、腰の痛み軽減に役立ちますよ！
但し、筋力低下による腰痛や 筋違いを予防するための方法ですから
ヘルニアや内臓など 他の原因による腰痛対策にはなりませんからね！
それからあまり長くしすぎて頭に血が昇り フラフラになるまでしないでくださいね！
特に 血圧がご心配な方はなさらないほうがいいですよ！
いきなりフルスイング！珍しく力仕事をしたら、腰を痛めて立てない！
これって年のせい？きょうは、「超簡単！ 腰痛対策」を
ご紹介しま～す。下の絵と説明にあわせて、ぜひお試しください。
これを習慣にされると
腰も膝も背筋も随分と楽になりますよ！ 散歩してると
花壇の縁にコンクリートなどでできた縁石が並べてあります。これに爪先をかけ息をゆっくりと吐きながら
上半身を前に倒してゆきます。 息を止めずにゆっくりと呼吸しつつ、全身を前に前に傾けてゆきます。１分程したら、先ずは縁石から爪先を下ろし
そして膝を曲げ腰を沈めてから背筋を伸ばして、足腰の力でゆっくり立ち上がります。
個人差はありますが、これが習慣になれれば、腰の痛み軽減に役立ちますよ！但し、筋力低下による腰痛や
筋違いを予防するための方法ですからヘルニアや内臓など 他の原因による腰痛対策にはなりませんからね！
それからあまり長くしすぎて頭に血が昇り
フラフラになるまでしないでくださいね！特に
血圧がご心配な方はなさらないほうがいいですよ！
2007年11月28日
超簡単！ 肩こり解消法
きょうは 「超簡単！ 肩こり解消法」 をご紹介します。
下の絵と説明を参考に ぜひお試しください。
≪やり方の説明≫
仰向けになって横になり、息をゆっくりと吐きながら、バーベールを持ち上げるように、
頭の上に腕を伸ばし、その後、息をゆっくりと吸いながら、伸ばした腕をひきよせます。
これを１２回ほど繰り返せば 首・肩・背のコリがほぐれて頭部までスッキリします。
この方法は肩こり解消だけでなく、五十肩の改善や目・鼻・口・耳そして脳など頭部
全体の機能の活性化にも 役立ちますよ！
もちろん日頃から気功習得ＤＶＤ 「活力アップ！必須 体感気功法」 を活用されて
みえる方は その活性度ははるかに勝ります。
≪気功習得ＤＶＤを開発したワケ≫
「気功で治療してもらえますか？」と
よくお問合せいただきます。
どうも気功師が治療する行為だけが、「気功」だと思ってみえる方が多いようです。
確かに 専門的な知識や経験豊富な気功師に委ねることも必要ですが、
もともと気は誰もがもっているものですから、手軽にできる気功法を自ら習得して、
日頃から体調を調えておくほうが有効だし経済的です。
高齢化も進み、医療費負担も多くなり、ましてや増税や年金問題が叫ばれる昨今、
自身の健康管理さえも厳しくなってきています。
そんな中で もっと手軽で確実な体感気功をお伝えし喜んでいただければと、
気功習得ＤＶＤ 「活力アップ！必須 体感気功法」 を開発しました。
特に外出も困難な高齢の方や病床の方など まったく身体を動かせない方にも
習得いただけるようにと、ＤＶＤの中には 「臥式練功法」 もご紹介しております。
気功で活力アップされたい方、お忙しくて気功教室にもなかなか通えないとお困りの方、
医療・健康に携わる方を含め、お仕事に気功を取り入れて充実を図りたい様々な方に、
このＤＶＤをお薦めしております。
この気功習得ＤＶＤで気力・体力ともに増進いただければ、健康への自信を取り戻し、
きっと、生きる喜びを 大いに感じとっていただけるものと確信しております。
ＤＶＤをご購入いただいた方には、ＤＶＤの音声のみをダウンロードいただけますので、
外出時あるいは就寝時に、オーディオプレーヤーなどで、ナレーションを聞きながら、
手軽に気功を習得いただけます。
職場や施設の休憩室や待合室のＴＶなどで
社員の皆様のリフレッシュに、
あるいは、お客様や療養中の皆様のリラクゼーション用にと、様々な場所で、
このＤＶＤをご活用いただいております。
福利厚生図書・気功習得教材 皆様の 「活力増進！ 必須バイブル」 として
一家に一台（ＤＶＤ）を、どうぞご活用ください。
※ 次回は 「超簡単！ 腰痛対策」 も このブログでご紹介しますね！
気功のコツの詳しくは 気功村ブログ でどうぞ！
下の絵と説明を参考に
ぜひお試しください。 ≪やり方の説明≫
仰向けになって横になり、息をゆっくりと吐きながら、バーベールを持ち上げるように、
頭の上に腕を伸ばし、その後、息をゆっくりと吸いながら、伸ばした腕をひきよせます。
これを１２回ほど繰り返せば
首・肩・背のコリがほぐれて頭部までスッキリします。 この方法は肩こり解消だけでなく、五十肩の改善や目・鼻・口・耳そして脳など頭部
全体の機能の活性化にも
役立ちますよ！ もちろん日頃から気功習得ＤＶＤ 「活力アップ！必須 体感気功法」 を活用されて
みえる方は
その活性度ははるかに勝ります。 ≪気功習得ＤＶＤを開発したワケ≫
「気功で治療してもらえますか？」と
よくお問合せいただきます。 どうも気功師が治療する行為だけが、「気功」だと思ってみえる方が多いようです。
確かに
専門的な知識や経験豊富な気功師に委ねることも必要ですが、 もともと気は誰もがもっているものですから、手軽にできる気功法を自ら習得して、
日頃から体調を調えておくほうが有効だし経済的です。
高齢化も進み、医療費負担も多くなり、ましてや増税や年金問題が叫ばれる昨今、
自身の健康管理さえも厳しくなってきています。
そんな中で
もっと手軽で確実な体感気功をお伝えし喜んでいただければと、 気功習得ＤＶＤ 「活力アップ！必須 体感気功法」 を開発しました。
特に外出も困難な高齢の方や病床の方など
まったく身体を動かせない方にも 習得いただけるようにと、ＤＶＤの中には 「臥式練功法」 もご紹介しております。
気功で活力アップされたい方、お忙しくて気功教室にもなかなか通えないとお困りの方、
医療・健康に携わる方を含め、お仕事に気功を取り入れて充実を図りたい様々な方に、
このＤＶＤをお薦めしております。 この気功習得ＤＶＤで気力・体力ともに増進いただければ、健康への自信を取り戻し、
きっと、生きる喜びを
大いに感じとっていただけるものと確信しております。 ＤＶＤをご購入いただいた方には、ＤＶＤの音声のみをダウンロードいただけますので、
外出時あるいは就寝時に、オーディオプレーヤーなどで、ナレーションを聞きながら、
手軽に気功を習得いただけます。 職場や施設の休憩室や待合室のＴＶなどで
社員の皆様のリフレッシュに、 あるいは、お客様や療養中の皆様のリラクゼーション用にと、様々な場所で、
このＤＶＤをご活用いただいております。
福利厚生図書・気功習得教材
皆様の 「活力増進！ 必須バイブル」 として 一家に一台（ＤＶＤ）を、どうぞご活用ください。
※ 次回は 「超簡単！ 腰痛対策」 も
このブログでご紹介しますね！ 気功のコツの詳しくは 気功村ブログ でどうぞ！
