2008年05月01日
気の流れやすい体づくり
気の流れやすい体づくりに 
とても有効な 放鬆功 （ほうしょうこう） という、
代表的な気功法があります。
放鬆功とは、心身のリラックス法です。
放は放つ、鬆は穴（ツボ）を意味し、全身のツボを放ち開いて、
邪気（疲れ）を追い出し
気の流れを促進させる気功法です。
気の流れがよくなれば、血行・分泌・代謝は促進し、自然治癒力も高まってきます。
全身にある 経絡 （けいらく） を、道路に例えるなら、
狭い道路に、たくさんの車を走らせようとすると、道路は渋滞してしまいます。
道路を広くすれば
車はスムースに流れます。
※ 穴（ツボ）は駅、経絡は駅をつなぐ路線と思ってください。
お風呂に入ってリラックスするのも、一時的には有効な方法ですが、
全身をしっかりとリラックスさせるには
日頃のトレーニングが必要です。
現代人はとても忙しく、緊張（ストレス）の連続です。
ストレスは疲れを蓄積させ、やがて気の流れが悪くなり、心身は様々な不調を起こします。
放鬆功は
気の流れやすい体づくりのために、とても有効なトレーニングです。
全身に気が悠々と流れるようになれば、
さらに気功の効果も高まって
いつも明るく元気に過ごせます。
次回は、気練房の特別メニュー ＤＶＤ活用セミナー開催 について、ご案内しま～す。
ご質問やご相談など
お問合せは こちらから どうぞ
とても有効な 放鬆功 （ほうしょうこう） という、代表的な気功法があります。
放鬆功とは、心身のリラックス法です。
放は放つ、鬆は穴（ツボ）を意味し、全身のツボを放ち開いて、
邪気（疲れ）を追い出し
気の流れを促進させる気功法です。気の流れがよくなれば、血行・分泌・代謝は促進し、自然治癒力も高まってきます。
全身にある 経絡 （けいらく） を、道路に例えるなら、
狭い道路に、たくさんの車を走らせようとすると、道路は渋滞してしまいます。
道路を広くすれば
車はスムースに流れます。※ 穴（ツボ）は駅、経絡は駅をつなぐ路線と思ってください。
お風呂に入ってリラックスするのも、一時的には有効な方法ですが、
全身をしっかりとリラックスさせるには
日頃のトレーニングが必要です。現代人はとても忙しく、緊張（ストレス）の連続です。
ストレスは疲れを蓄積させ、やがて気の流れが悪くなり、心身は様々な不調を起こします。
放鬆功は
気の流れやすい体づくりのために、とても有効なトレーニングです。全身に気が悠々と流れるようになれば、
さらに気功の効果も高まって
いつも明るく元気に過ごせます。次回は、気練房の特別メニュー ＤＶＤ活用セミナー開催 について、ご案内しま～す。
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